"La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de salir adelante ante las adversidades que puedan presentarse"
En la entrada anterior hablamos del concepto de la RESILIENCIA y de sus usos. Ahora vamos a hablar de los pasos necesarios para andar en el camino del resiliente.
Antes que nada quiero externar mi opinion sobre la importancia que tiene la autoestima para la vida. Tener desarrollada la autoestima es la base de las personas resilientes. Una persona con un buen concepto de si es capaz de saberse suficientemente capaz de enfrentar las adversidades, lo cual le genera la habilidad de encontrar en si mismo la fuerza necesaria.
Teniendo como base la autoestima podemos comenzar nuestros pasos en el camino de la resiliencia:
Introspección: Es la capacidad de ver dentro de nosotros mismos para encontrar las respuestas a las preguntas que hay enfrente de nosotros. Sin excusas y sin victimizarnos. La capacidad de actuar con responsabilidad y ver las cosas como son.
Independencia: Es la habilidad de actuar con autonomía, valerse por si mismo y afectar el entorno. Es la capacidad de lograr en si mismo el alejamiento emocional del conflicto para enfrentarlo de una manera directa.
Sociabilidad: Es la capacidad de relacionarse de manera positiva con el entorno. De generar lazos fuertes en donde encontrar el apoyo nesesario para poder enfrentar las adversidades por nosotros mismos. Encontrar con quien compartir.
Iniciativa: Es la habilidad de reconocer posibles soluciones y afrontar cualquier conflicto con creatividad. De manera asertiva. De comenzar a caminar hacia adelante para salir triunfantes.
Humor: Es la capacidad de ver de manera positiva el conflicto y enfrentarlo de manera que no nos sea un ataque a nuestra integridad. Encontrar el aprendizaje que nos puede dejar cada experiencia. Ser capaces de reirnos de nosotros mismos y no caer en la amargura.
Creatividad: Encontrar una solucion y no caer con cada tropieso que tengamos. Es la habilidad de seguir adelante buscando diferentes caminos para llegar a un mismo fin. La fuerza.
Moralidad: Mantener nuestros propios valores y actuar sin alejarnos de ellos.
Es la capacidad de encontrar nuestro bien personal sin afectar el bienestar de los demas. Mantenernos firmes ante una situacion desmoralizante.
Cabe mencionar que una persona con buen manejo emocional es capaz de encontrar de manera mas fácil los pasos que llevan hacia la resiliencia.
Fernando Tinoco Carrillo
Licenciado en Psicología
